患者一旦明确了对何种物质过敏,首先应尽量避免与它接触,同时也应避免接触一些其他的刺激因素,如:烟、颜料、灰尘及浓烈的香水等,上述因素均可诱发或加重病情。

　　1.如果你为过敏体质

　　除了已知的引起发病的过敏原外,你可能对更多的过敏原过敏。

　　2.如果你对某种食物过敏

　　你不仅应禁食该种食物,而且还应禁食一切含有该种食物的制品。假如你对牛奶过敏,除避免饮用牛奶外,还应禁食奶油、乳酪、冰淇淋等奶制品。但同时应注意每天摄取足够的营养。

　　3.如果你对霉菌过敏

　　避免进入潮湿房间,如地下室,勿使用加湿器;室内尘土含有大量霉菌,应尽量减少室内灰尘的进入;应避开霉菌易于滋生的地方,如树叶堆、树干近地端、阴暗处或树木繁茂的地方。

　　4.如果你对宠物过敏

　　如有可能,家庭禁养宠物;禁止宠物进入卧室,经常使用真空吸尘器除尘;应尽量避免动物毛发制品,如:地毯、毛织物等;在室外也要避免接触动物,如:对马毛过敏者应禁止骑马。

　　5.如果你对花粉过敏

　　实际上,树木、牧草及杂草是无法避免接触的,如果患者无法迁居,则可采用如下措施:

　　避免直接接触花粉(如避免采摘花及室内养花等);

　　关闭卧室窗子,可有效防止刮风时将花粉带入室内;

　　可将晾晒床单、被褥的时间安排在清晨,此时空气中的花粉含量最低。

　　在燥热天气下当空气中含有大量花粉的时候,应紧闭门窗,尽量留在室内。

　　6.如果你对室内尘螨过敏

　　屋尘螨无处不在,我们无法在生活中避免接触它,只能通过治疗来提高自己的免疫力,及采取以下方法减少接触:

　　应尽量保持室内清洁,避免或减少家庭用品聚积灰尘,灰尘中含有大量螨的粪便及螨的碎片,它们通过呼吸道的黏膜到达人的免疫系统,使患者产生过敏症状。

　　应避免使用地毯及容易积聚尘土的家具,应避免放置用棉花、羽毛等充填的玩具。

　　书籍应存放于封闭的书柜内,旧报纸、杂志及其它易积尘的物品应移出室外。

　　尽量移开或减少室内植物,如果是人造花卉应注意保持清洁。

　　使用空调或空气过滤器可清除大量灰尘及其它吸入过敏原。

　　尽可能清除卧室内灰尘,床垫和枕头最好选用合成材料制成品。

　　螨在低温下不能成活,故除螨的有效方法之一是在冬天经常把床单、地毯等放在室外吹晒。