为唤起全民对睡眠重要性的熟悉，国际精神卫生组织和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动——将每年的3月21日，定为“世界睡眠日”。2003年中国睡眠讨论会正式将3月21日“世界睡眠日”引入中国。为响应号召，唤起全社会对睡眠健康重要性的关注，深圳市第二人民医院耳鼻咽喉科分别于20，21，22号三天在我市大鹏葵涌人民医院、本院门诊一楼大厅及梅林社康进行了“良好睡眠、健康同行”义诊活动，包括现场咨询、现场宣传、悬挂宣传横幅、摆放宣传展板、发放宣传册500余份传递关于良好睡眠的常识。

　　深圳市第二人民医院耳鼻咽喉科卢永田主任、苗北平主任、夏荣护士长、陶晶主任、孙金杰主任同科室其他医护成员们共同参与义诊活动，并在义诊现场为咨询的百姓围绕失眠和心理问题做逐一、耐心、细致的解答，同时进行血压测量等义诊服务。参与群众纷纷表示义诊专家们诊疗水平高，解答清晰，服务周到，现场气氛热烈。

　　“世界睡眠日”的目的是要引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注，提醒人们要关注睡眠健康及质量。关注睡眠质量就是关注生活质量，关注睡眠就是关注健康。失眠已经成为一个影响现代人健康的重要问题，在工业化国家中有10%以上的病人反复受到这种疾病的折磨。由于失眠症发病率高，消耗的医疗费用巨大，所以失眠症是主要的公共卫生疾病。

　　长期失眠对人的行动和表现有相当的危害，会导致注意力不集中、工业损伤和车祸。50%的车祸事件中，失眠症是危险因素之一。失眠对病人的家庭生活和工作及其生活质量都有不良影响。目前我国失眠患者约有1.5亿，睡眠不良者高达3亿人，其中2亿以上生活在城市。成年人中，约50%有睡眠不良的经历，而职业女性中更有高达80%的人受睡眠不良困扰，中老年人中受此困扰的也为数不少，睡眠健康的问题日益受到人们的关注。

　　2003年3月21日，公布了一份由中国睡眠研究会和天年公司合作进行的20万户家庭睡眠状况问卷调查。据已统计的2万份调查结果显示，总的失眠率达到了38.2%。这个数字说明，我国睡眠障碍的发病率与国际同步处于急速上升的时期。它不仅影响人的情绪，甚至能影响人的免疫系统，更重要的是，失眠往往是身体潜在某种疾病的外在表现形式之一。医学研究表明，偶尔失眠会造成第二天疲倦和动作不协调，长期失眠则会带来注意力不能集中、记忆出现障碍和工作力不从心等后果。

　　此次活动，不仅广泛宣传普及了睡眠常识，也为受睡眠问题困扰的市民提出了科学的建议，增强了广大市民对睡眠重要性和睡眠质量的关注。活动也获得了现场市民及患者的一致好评和赞誉，充分体现了活动的成效。

　　供稿：深圳市第二人民医院 耳鼻咽喉科

　　发布：深圳市第二人民医院 健康宣教科