国庆过后，就到了每一次降温深圳人民都要关注一下是否入秋成功的时节啦！皮肤感受着好不容易盼来的清凉的时候，唇部是否做好了入秋的准备呢？

　　秋冬季节唇部干燥脱屑，有些宝子甚至一年四季唇部都脱皮、干裂出血，换了多少牌子的润唇膏却总不见好……唇炎，一种相当常见的疾病，怎么就这么难好？

　　什么是唇炎？

　　唇炎有几种分型，绝大多数多数情况都属于慢性非特异性唇炎，也称慢性唇炎，诱发因素如下：

　　气候因素：干燥、风吹、寒冷

　　生活接触：化学刺激、烟酒、进食温度过高的食物

　　不良习惯：舔唇、咬唇等不良习惯

　　精神情绪：情绪低落、烦躁愤怒、多虑、精神压力大　　

　　这么多的相关因素，一不留神就踩坑，以至于本病非常容易反复发作。

　　当然，写这篇文章的目的就是为了让你避坑，所以少不了要给你支点招。其实很多时候，慢性唇炎都是可以通过长期恰当的唇部护理来缓解的。

　　轻症：干燥，唇纹加深，起皮，开裂出血，可以通过恰当的唇部护理缓解。

　　严重：大片充血、肿胀、糜烂、渗出物结痂，请就诊口腔黏膜病专科。

　　护唇秘籍

　　一、户外活动时佩戴口罩，避免长时间风吹日晒：口罩不仅能隔绝日晒和风吹，还有良好的保温保湿效果。

　　二、纠正不良习惯：戒除舔唇、抿唇习惯，唇部干燥时也不可光用水沾湿唇部缓解不适——这样只会让唇部越来越干，痂皮越来越厚。

　　三、每天清理一次脱屑和死皮：洗澡的时候用温水浸湿唇部，待死皮软化后轻轻揉搓，将死皮去掉。有时候死皮范围特别大，与唇部结合紧密，强行撕下会造成开裂出血，正确的处理方法是：用剪刀将松脱的部分剪去，保留结合紧密的部分，过几天松动之后再揉洗去除。

　　四、保湿：清理掉唇部表面干裂的死皮之后，涂上保湿神器——医用凡士林。选择没有额外添加成分的纯白或黄凡士林，强烈建议凡士林随身携带，感觉到干了就马上补。

　　五、远离口红、唇釉以及有颜色、有香味的润唇膏。色素和香精都容易诱发唇炎。

　　六、饮食注意事项：避免高温、辛辣等刺激性食物，芒果、菠萝对黏膜刺激性大，避免食用。

　　另外，有些宝子会问：凡士林能吃吗？

　　目前没有证据表明凡士林吃到肚子里有什么问题，但是小心起见，可以在进食前擦掉，饭后再补涂。如果觉得每次喝水都擦来擦去太麻烦，那就用吸管喝水吧。

　　看到这里相信你已经对唇部护理已经有一定的认识啦。

　　科普专家简介

陈英

深圳市第二人民医院口腔科主治医师

　　毕业于中山大学光华口腔医学院，北京大学口腔医院进修学习。擅长牙体牙髓及口腔黏膜病专科常见病的诊疗工作。系广东省口腔医学会口腔黏膜病专业委员会委员。多年来担任科室实习医师及规范化培训医师带教工作。